Comptines relaxantes

Par comptine relaxante, on entend une formulette simple, chantée ou récitée et accompagnée d’une mélodie rythmique, qui vise à rassurer et apaiser les enfants. De même, elles améliorent leur capacité de se concentrer et d’apprendre à s’écouter. 

On distingue entre les comptines qui visent à calmer les enfants et ceux qui visent le relâchement.

Les comptines relaxantes poursuivant à consoler les enfants, leur permet d’apprendre à modérer leur énergie et de défatiguer le mental après un long temps de concentration.

Parmi ces comptines comptent des comptines de visualisation, des comptines de respiration et des comptines d’équilibre.

Les comptines relaxantes qui favorisent le relâchement, leur permet de se relaxer et donc d’apprendre à diminuer la fatigue musculaire et physique. Ainsi, elles leur donnent l’occasion de se décontracter après un temps d’action, de s’ouvrir aux autres et à soi.

Parmi ces comptines figurent les comptines d’étirement, les comptines de relaxation et les comptines de massage.

La raison principale d’utiliser des comptines relaxantes au sein de la classe est surtout celle de créer un moment où les enfants peuvent sortir de la vie sociale, centrée sur la performance. Ce stress auquel les enfants sont exposés a comme conséquence qu’ils remarquent une certaine fatigue physique et cognitive.

En général, les comptines relaxantes donnent l’occasion à l’enfant de se détendre et de décharger l’énergie psychique et physique, en établissant une situation d’amusement où il peut remobiliser les tensions grâce à des mouvements.

Voici quelques exemples de comptines relaxantes :

Rondes : À la ronde

Jeux dansés individuels : Ainsi font, font, font; Tourne, tourne petit moulin

Jeux dansés collectifs : Bonjour ma cousine

Jeux de doigts : Petit escargot; Monsieur Pouce; L'araignée Gipsy

Je vous suggère de consulter le blog de la Maternelle de Bambou, pour trouver une richesse de comptines et chants.